中性脂肪 ：

日記をつけるのが久しぶりすぎて
何から書いていいか戸惑います…

とりあえず私がこの半年の間に
変化したことと言えば…

体重がさらに増えました。
健康診断の血液検査では中性脂肪が
基準値を超えている状態です。
ふつう実習中のストレスとかで
「ご飯が食べられなくなってやせちゃった」
などという話はよく聞くのですが私の場合は逆でしたね…
実習中は動いてはいるものの仕事の時よりは動かないし
帰ってからも記録というものを書かなくてはならずほとんど運動とは無縁のところにいました…
久しぶりに会う人には顔が丸くなったと言われ見た目にもあらわれてきている状態です…
こいつはまずい！

とりあえず昨日は北島康介も泳ぎを再開したということで
プールに行ってきました！
1時間ぐらいゆっくりと歩いたり泳いだりしてきました。
なんだか運動して血のめぐりもよくなって顔色もよくなった気がします！
週1は最低でも泳ごうと思います。